Aprende con Mediconejo. La importancia de los abrazos.

"Estaba participando en el congreso "infancia en riesgo", organizado por el Forum de las MicroONGs, en el año 2014. En uno de los stand informativos, nos daban la posibilidad de escoger entre un montón de cajitas, una cualquiera. Dentro, encontraría un mensaje que, se supone, debía describir una acción que tendría que poner más en práctica en mi vida. Pues bien, me sorprendió descubrir la siguiente frase: "da mogollón de abrazos". ¿Qué os parece? Pienso que los abrazos son necesarios, una forma maravillosa de expresar afecto. Y si se dan con respeto, doblemente importantes".

                 

El 21 de enero, se celebra el día internacional de los abrazos. Sin duda, tienen tantos beneficios físicos como emocionales. Nos ayudan a liberar tensión, aumentan nuestra sensación de bienestar y mejoran nuestra autoestima. Disminuyen nuestro estrés, generando una paz interior debida también a la dopamina y la serotonina. Además, mitigan los estados de enfado y ansiedad, fortalecen el sistema inmunitario e incluso previenen el envejecimiento prematuro al estimular la oxigenación en el cuerpo. Cuando tenemos miedo o notamos inseguridad, nos hacen sentirnos apoyados, protegidos, comprendidos y con mayor confianza. Sinceramente, no pueden ser más importantes. En muchos momentos, son lo que necesitamos.              https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-internacional-del-abrazo

Como consecuencia de la pandemia, tuvimos que evitar los abrazos físicos, por mucho que nos hicieran falta. Y yo me pregunto, ¿no se puede expresar ese abrazo, como forma de afecto y respeto, con otro tipo de acciones cercanas? Con las palabras adecuadas que puedan transmitir esa calidez de abrazo que no podemos dar. Una mirada, una sonrisa, unos gestos. Como llevar la mano al corazón o lanzar un beso al aire, mirando a la persona a la que deseamos mostrar nuestro cariño. Incluso, más a distancia, a través de las nuevas tecnologías usando, por ejemplo, emojis o abrazos virtuales. O tal vez, con una canción:

Dar un abrazo es una de las mejores formas de mantenernos sanos, seguros y sobre todo felices. Va el abrazo más especial para las y los peques de la casa...